Un modo comune per usare il mala è quello di seguire un "japa", o meditazione mantra. La recitazione ripetitiva di un singolo suono, come " om ", di alcune parole, come " om mani padme hum ", o di un mantra più lungo, come il Gayatri Mantra , può essere calmante e trasformativa. Che tu stia cantando ad alta voce, sussurrando o ripetendo una frase in silenzio, seguire i grani del mala con le dita può aiutarti a tenere traccia del japa. "Japa" si traduce in "mormorio" in sanscrito.
Simile alla preghiera con i grani del rosario, è stato dimostrato che meditare con un japa mala aiuta a rallentare la respirazione e a favorire il benessere. Ripetere il tuo mantra distoglie la mente dalle ossessioni quotidiane e introduce modelli di pensiero positivi.
💙Turchese
Questa splendida pietra blu ribolle di tutte le sfumature dell'oceano, collegandosi al chakra della gola in modo che tu possa dire la tua verità e assicurandoti che il tuo critico interiore rimanga zittito. La sua energia curativa riguarda la serenità e la pace, proprio come uscire nelle tonalità rinfrescanti delle acque calme in una giornata calda. Per coloro che si sentono esauriti o che hanno lo spirito appesantito, questa pietra sa come guarire efficacemente quelle trappole della vita, così puoi liberarti e entrare nel tuo spazio piuttosto che cercare di stipare tutti i tuoi sentimenti in una scatola. È una pietra di comunicazione, sia con gli altri che con noi stessi. A volte, al nostro critico interiore viene dato troppo spazio, ma questa pietra porta parole e idee sagge da far passare senza la minaccia del nostro giudizio.
VANTAGGI DELL'INDOSSARE GIOIELLI DI CRISTALLO
